Mitos e fatos sobre saúde mental

Você pode dizer a diferença entre um mito de saúde mental e um fato? Aprenda a verdade sobre os mitos de saúde mental mais comuns.

Mito: Problemas de saúde mental não me afetam.

Fato: Os problemas de saúde mental são realmente muito comuns.

• A ansiedade afeta 18,6 milhões de brasileiros.
• Os transtornos mentais são responsáveis por mais de um terço do número total de incapacidades nas Américas.
• Praticamente 20% dos brasileiros têm, teve ou terá algum distúrbio emocional, como ansiedade, depressão ou síndrome do pânico.
• Especialistas da USP apontam que o Brasil está entre os países que mais apresentam pessoas ansiosas (63%) e depressivas (59%).
• As condições de saúde mental são responsáveis por 16% da carga global de doenças e lesões em pessoas com idade entre 10 e 19 anos.
• Metade de todas as condições de saúde mental começam aos 14 anos de idade, mas a maioria dos casos não é detectada nem tratada.
• Em todo o mundo, a depressão é uma das principais causas de doença e incapacidade entre adolescentes.
• O suicídio é a terceira principal causa de morte entre adolescentes de 15 a 19 anos.
• As consequências de não abordar as condições de saúde mental dos adolescentes se estendem à idade adulta, prejudicando a saúde física e mental e limitando futuras oportunidades.

Mito: As crianças não experimentam problemas de saúde mental.

Fato: Mesmo crianças muito pequenas podem apresentar sinais de alerta precoce de problemas de saúde mental. Esses problemas de saúde mental são muitas vezes clinicamente diagnosticáveis ​​e podem ser um produto da interação de fatores biológicos, psicológicos e sociais.

Metade de todos os transtornos de saúde mental mostra os primeiros sinais antes de uma pessoa completar 14 anos, e três quartos dos transtornos de saúde mental começam antes dos 24 anos.

Infelizmente, apenas metade das crianças e adolescentes com problemas de saúde mental diagnosticáveis ​​recebem o tratamento de que precisam. O apoio precoce à saúde mental pode ajudar uma criança antes que os problemas interfiram em outras necessidades de desenvolvimento.

Mito: Pessoas com problemas de saúde mental são violentas e imprevisíveis.

Fato: A grande maioria das pessoas com problemas de saúde mental não são mais propensas a serem violentas do que qualquer outra pessoa. A maioria das pessoas com doença mental não é violenta e apenas 3% a 5% dos atos violentos podem ser atribuídos a indivíduos que vivem com uma doença mental grave.

De fato, pessoas com doenças mentais graves têm mais de 10 vezes mais chances de serem vítimas de crimes violentos do que a população em geral.

Você provavelmente conhece alguém com um problema de saúde mental e nem percebe, porque muitas pessoas com problemas de saúde mental são membros altamente ativos e produtivos de nossas comunidades.

Mito: Pessoas com necessidades de saúde mental, mesmo aquelas que estão gerenciando sua doença mental, não podem tolerar o estresse de manter um emprego.

Fato: Pessoas com problemas de saúde mental são tão produtivas quanto outros funcionários. Os empregadores que contratam pessoas com problemas de saúde mental relatam boa assiduidade e pontualidade, bem como motivação, bom trabalho e estabilidade no emprego igual ou superior a outros funcionários.

Quando os funcionários com problemas de saúde mental recebem tratamento eficaz, isso pode resultar em:

• Custos médicos totais mais baixos
• Produtividade aumentada
• Menor absenteísmo
• Custos de invalidez reduzidos

Mito: Fraqueza de personalidade ou falhas de caráter causam problemas de saúde mental. Pessoas com problemas de saúde mental podem sair dessa se se esforçarem o suficiente.

Fato: Os problemas de saúde mental não têm nada a ver com ser preguiçoso ou fraco e muitas pessoas precisam de ajuda para melhorar. Muitos fatores contribuem para problemas de saúde mental, incluindo:

• Fatores biológicos, como genes, doenças físicas, lesões ou química cerebral
• Experiências de vida, como trauma ou histórico de abuso
• História familiar de problemas de saúde mental

Pessoas com problemas de saúde mental podem melhorar e muitas se recuperam completamente.

 

Mito: Não há esperança para pessoas com problemas de saúde mental. Uma vez que um amigo ou membro da família desenvolve problemas de saúde mental, ele ou ela nunca se recuperará.

Fato: Estudos mostram que pessoas com problemas de saúde mental melhoram e muitas se recuperam completamente.

A recuperação refere-se ao processo no qual as pessoas são capazes de viver, trabalhar, aprender e participar plenamente de suas comunidades.

Existem mais tratamentos, serviços e sistemas de apoio comunitário do que nunca, e eles funcionam.

Mito: Terapia e autoajuda são perda de tempo. Por que se preocupar quando você pode apenas tomar uma pílula?

Fato: O tratamento para problemas de saúde mental varia dependendo do indivíduo e pode incluir medicação, terapia ou ambos.

Muitos indivíduos trabalham com um sistema de apoio durante o processo de cura e recuperação.

Mito: Eu não posso fazer nada por uma pessoa com um problema de saúde mental.

Fato: Amigos e entes queridos podem fazer uma grande diferença. Em 2020, apenas 20% dos adultos receberam algum tratamento de saúde mental no ano passado, incluindo 10% que receberam aconselhamento ou terapia de um profissional.

Amigos e familiares podem ser influências importantes para ajudar alguém a obter o tratamento e os serviços de que precisa:

• Entrando em contato e informando que você está disponível para ajudar
• Ajudando-os a acessar serviços de saúde mental
• Aprender e compartilhar os fatos sobre saúde mental, especialmente se você ouvir algo que não é verdade
• Tratá-los com respeito, assim como você faria com qualquer outra pessoa
• Recusando-se a defini-los por seu diagnóstico ou usando rótulos como “loucos”, em vez disso, use uma linguagem de primeira pessoa

Mito: A prevenção não funciona. É impossível prevenir doenças mentais.

Fato: A prevenção de transtornos mentais, emocionais e comportamentais concentra-se em abordar fatores de risco conhecidos, como exposição a traumas, que podem afetar as chances de crianças, jovens e adultos jovens desenvolverem problemas de saúde mental.

Promover o bem-estar socioemocional de crianças e jovens leva a:

• Maior produtividade geral
• Melhores resultados educacionais
• Menores taxas de criminalidade
• Economias mais fortes
• Custos de saúde mais baixos
• Melhor qualidade de vida
• Aumento da vida útil
• Vida familiar melhorada

 

Fonte: Mental Health, Conexão Saúde, OPAS e Atlas de Saúde Mental – WHO