Todos nós às vezes nos preocupamos com nossas habilidades. Embora seja angustiante, é normal questionar se estamos à altura dos outros ou nos sentirmos momentaneamente incompetentes por, digamos, pontuar mais baixo em um teste do que aqueles ao nosso redor, não ter um desempenho tão bom quanto nossos colegas de trabalho, ou por ainda não […]
Complexo de Inferioridade Leia mais »
Psicoterapia, terapia de fala, aconselhamento ou simplesmente terapia – não importa o nome pelo qual seja conhecido, o aconselhamento de saúde mental pode beneficiar pessoas que lutam com dificuldades emocionais, desafios da vida e problemas de saúde mental. A terapia pode ajudar a melhorar os sintomas de muitos problemas de saúde mental e pode ensinar
8 sinais de que preciso de terapia Leia mais »
O que é ansiedade? Todo mundo fica um pouco ansioso com os altos e baixos da vida. Mas se as experiências cotidianas causam preocupação intensa ou constante, você pode ter um transtorno de ansiedade. Existem coisas que podem tornar a ansiedade mais provável de ser desenvolvida em algumas pessoas. Acompanhe: Genética É mais provável que
Fatores de risco para a ansiedade Leia mais »
A depressão é um transtorno de humor que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. Também chamado de transtorno depressivo grave, afeta como você se sente, pensa e se comporta e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos. Nem todas as pessoas experimentam a depressão da mesma maneira e
Depressão – 10 dicas para ajudar Leia mais »
A exaustão mental pode acontecer a qualquer pessoa que experimente estresse de longo prazo. Pode fazer você se sentir oprimido e emocionalmente esgotado, e fazer com que suas responsabilidades e problemas pareçam impossíveis de superar. Sentimentos de distanciamento e apatia podem causar estragos em todos os aspectos de sua vida pessoal e profissional. Você pode
