Seu filho sonha muito acordado na escola e se distrai facilmente quando está fazendo lição de casa ou ele se mexe constantemente? Se sim, você pode se perguntar se ele tem algum transtorno de déficit de atenção e uma dúvida pode surgir para você: qual a diferença entre TDA e TDAH? Existe uma diferença? Não […]
Se você já ouviu falar ou leu sobre os exercícios de atenção plena – também conhecidos como Mindfulness – pode estar curioso sobre como praticá-los. Mas primeiro, precisamos saber mais sobre eles. O que é Mindfulness? Mindfulness é um tipo de meditação em que você se concentra em estar intensamente consciente do que está
Exercícios de Mindfulness Leia mais »
Escopofobia é o medo de ser olhado ou encarado por outras pessoas. Relacionada ao transtorno de ansiedade social, essa condição está ligada à alta ansiedade, autoconsciência e evitação social. Algumas pessoas têm medo apenas quando um estranho olha por um longo período de tempo, enquanto outras temem até mesmo passar pelo contato visual com um amigo. Ela
Escopofobia – O que é? Leia mais »
A ansiedade é uma condição de saúde mental que pode causar sentimentos de preocupação, medo ou tensão. Para algumas pessoas, ela também pode causar ataques de pânico e sintomas físicos extremos, como dor no peito. Definir o que causa transtornos de ansiedade pode ser complicado. É provável que uma combinação de fatores, incluindo genética e razões ambientais, desempenhe um papel, no
11 gatilhos da ansiedade Leia mais »
A hipervigilância, ou hiperexcitação, é um estado de alerta aumentado que faz com que você seja extremamente sensível ao seu entorno, ficando alerta a qualquer perigo oculto, seja de outras pessoas ou do meio ambiente. Muitas vezes, porém, esses perigos não são reais. A hipervigilância pode ser um sintoma de condições de saúde mental, como Transtorno
O que é hipervigilância? Leia mais »
