A Terapia Comportamental Dialética (TCD) é baseada em princípios, ou seja, é flexível devido à sua construção modular e suas estratégias e procedimentos de tratamento são individualizados. Dialética significa que duas coisas podem ser verdadeiras ao mesmo tempo. Por exemplo: você está certo e a outra pessoa também pode estar certa. É usada, com a terapia […]
O que é Terapia Comportamental Dialética? Leia mais »
Você sabia que a Terapia de Atenção Plena – Mindfulness – é usada para tratar uma variedade de diferentes condições médicas, tanto mentais quanto físicas? Saiba mais Mindfulness é estar ciente de pensamentos, sentimentos e emoções internas, bem como ambientes e situações externas, sem respostas automáticas como julgamento ou estresse. A terapia de atenção plena é um
O que é Terapia de Atenção Plena? Leia mais »
A raiva é uma emoção poderosa que pode ser definida como um forte sentimento de aborrecimento, desagrado ou hostilidade. É uma emoção natural que todo mundo sente de vez em quando, e pode ser uma resposta justificável quando expressa de forma saudável. No entanto, o seu mau controle pode levar a consequências altamente negativas para
Raiva: como obter ajuda Leia mais »
A psicoterapia é uma das ferramentas mais eficazes e conhecidas para tratar uma variedade de problemas de saúde mental, como ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e depressão. É um elemento básico de quase todos os programas de tratamento de vícios: abordar as causas profundas do vício reduz enormemente a probabilidade de recaída. Como muitas coisas
Psicoterapia: tire o máximo proveito Leia mais »
Você sabia que mais de 50% das pessoas experimentam pelo menos um trauma em suas vidas e que a Terapia de Trauma pode ajudar? A terapia oferece um lugar seguro e confidencial para uma pessoa conversar com um profissional sobre experiências pessoais, pensamentos, sentimentos ou problemas. As pessoas que vão à terapia podem ter vivenciado uma
