Ansiedade é uma reação normal ao estresse, mas às vezes o que pode parecer uma luta habitual de adolescente pode realmente ser um sinal de um transtorno de ansiedade mais severo.
Todos os adolescentes experimentam alguma ansiedade às vezes. A ansiedade é, na verdade, uma reação normal ao estresse, e às vezes ajuda os adolescentes a lidar com situações tensas ou avassaladoras.
Para muitos adolescentes, coisas como falar em público, exames finais, competições atléticas importantes, ou mesmo sair em um encontro podem causar sentimentos de apreensão e mal-estar. Eles também podem experimentar um aumento nos batimentos cardíacos ou suor excessivo. É assim que o cérebro responde a sentimentos ansiosos.
Para alguns adolescentes, no entanto, a ansiedade pode ir além desses sintomas típicos para afetar negativamente amizades e relações familiares, participação em atividades extracurriculares e até mesmo seu trabalho escolar.
Quando sentimentos de ansiedade interferem na vida diária normal, deve-se considerar a presença de um transtorno de ansiedade. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 25% dos adolescentes de 13 a 18 anos têm transtorno de ansiedade e pouco menos de 6% têm transtorno de ansiedade grave.
Dado que os adolescentes experimentam uma grande variedade de mudanças físicas e emocionais à medida que crescem, um transtorno de ansiedade pode ser difícil de detectar. Muitas bandeiras vermelhas podem parecer lutas de adolescentes habituais ou serem atribuídas a hormônios. Cuidado com esses sinais ocultos de ansiedade na adolescência:
#1. Mudanças emocionais para observar em adolescentes
Enquanto alguns adolescentes ansiosos expressam sentimentos de preocupação generalizada, outros experimentam mudanças emocionais sutis, como:
- Sentir-se tenso
- Sentir-se no limite
- Irritabilidade
- Dificuldade de concentração
- Inquietação
- Explosões inexplicáveis
#2. Mudanças Sociais
A ansiedade pode afetar negativamente as amizades. Se o adolescente social de repente evita suas atividades favoritas ou para de fazer planos com amigos, pense duas vezes. Você pode notar seu filho:
- Evitando interações sociais com amigos habituais
- Evitando atividades extracurriculares
- Isolando-se do grupo
- Passar mais tempo sozinho
#3. Mudanças Físicas
Muitas das queixas físicas que podem ocorrer com um transtorno de ansiedade imitam queixas médicas de adolescentes, que tendem a aumentar à medida que envelhecem. Preste atenção aos padrões.
Algumas dores de cabeça aqui e ali não devem ser motivo de preocupação, mas dores de cabeça frequentes são uma bandeira vermelha. Cuidado com essas queixas psicossomáticas comuns:
- Dores de cabeça frequentes, incluindo enxaquecas
- Problemas gastrointestinais
- Dores inexplicáveis
- Fadiga excessiva
- Queixas de não se sentir bem sem causa médica óbvia
- Mudanças nos hábitos alimentares.
#4. Distúrbios do Sono
A Academia Americana de Pediatria recomenda que adolescentes de 13 a 18 anos durmam regularmente de 8 a 10 horas para promover a saúde ideal. Os pediatras também recomendam desligar as telas 30 minutos antes da hora de dormir e remover todos os eletrônicos do quarto.
Não é grande segredo que a lição de casa exige, mudando a estrutura cerebral, atividades extracurriculares e o tempo de tela pode cortar os hábitos de sono dos adolescentes. Portanto, pode ser difícil saber se a fadiga é um produto de ansiedade ou de uma agenda lotada. Cuidado com essas bandeiras vermelhas:
- Dificuldade em dormir
- Dificuldade em continuar dormindo
- Pesadelos frequentes
- Não se sentindo revigorado depois do sono
#5. Desempenho escolar ruim
Dado que a ansiedade pode afetar tudo, desde hábitos de sono, passando por hábitos alimentares até faltar à escola devido a problemas físicos, não deve ser surpresa que o fraco desempenho acadêmico também possa resultar de ansiedade não tratada.
Evitar a escola, dias perdidos devido a doenças relacionadas à ansiedade e preocupação persistente pode dificultar que adolescentes ansiosos acompanhem sua carga horária. Cuidado com essas mudanças no seu adolescente:
- Salto significativo nas notas (geralmente para baixo)
- Atribuições frequentemente perdidas
- Descreve sentir-se sobrecarregado pela carga de trabalho
- Procrastina, ou tem dificuldade em se concentrar em tarefas de casa mais do que o habitual
#6. Ataques de pânico: conheça os sintomas
Nem todos os adolescentes ansiosos sofrem ataques de pânico, e alguns experimentam sintomas leves de pânico sem suportar um ataque de pânico total. Os seguintes sintomas são comuns entre pessoas com transtornos de ansiedade:
- Batimentos cardíacos rápidos
- Suando e tremendo
- Tontura
- Dor de estômago
- Dificuldade respiratória
- Dor no peito
- Sentindo como se estivessem morrendo
- Sentindo que eles estão “enlouquecendo”
- Dormência ou formigamento nos braços e pernas
Como a Clínica Jequitibá Saúde Mental pode ajudar
Se o seu adolescente parece estar lutando contra a ansiedade que interfere na escola, amizades, relações familiares ou outras áreas de funcionamento diário, é importante obter uma avaliação de um profissional de saúde mental licenciado.
A ansiedade é tratável, e a maioria dos adolescentes pode aprender a lidar e gerenciar sua ansiedade independentemente.
A Clínica Jequitibá Saúde Mental tem uma infraestrutura completa e de alto padrão, com uma equipe formada por profissionais qualificados, com amplo conhecimento teórico, sensibilidade e capacidade empática para prestar um atendimento de excelência.
Para que seus resultados sejam precisos, A Clínica Jequitibá Saúde Mental possui equipamentos de alta tecnologia e, assim, é possível traçar o tratamento adequado, que pode incluir medicamentos e psicoterapia, evitando recaídas.
Fonte: Psycom
