O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e a ansiedade são condições distintas, mas para muitas pessoas eles vêm como um pacote. Cerca de metade dos adultos com TDAH também tem transtorno de ansiedade. Se você for um deles, o tratamento certo pode melhorar seus sintomas e pode também aliviar seus sentimentos de ansiedade.
O que esperar do TDAH e ansiedade
Quando você tem ansiedade junto com o TDAH, pode piorar alguns dos seus sintomas, como inquietação ou dificuldade de concentração. Mas o transtorno de ansiedade também vem com seu próprio conjunto de sintomas, como:
- Preocupação constante com muitas coisas diferentes
- Sentimento de estar no limite
- Estresse
- Fadiga
- Dificuldade em dormir
O transtorno de ansiedade é mais do que apenas ter sentimentos de ansiedade de vez em quando. É uma doença mental que pode afetar seus relacionamentos, trabalho e qualidade de vida.
Como diferenciar o TDAH e a ansiedade
Às vezes, a ansiedade surge como resultado do TDAH. Quando for esse o caso, suas preocupações geralmente são sobre o quanto – ou quão pouco – você pode fazer ou se você está ansioso ou oprimido por seu TDAH.
Quando você tem transtorno de ansiedade além do TDAH, suas preocupações geralmente são sobre uma ampla variedade de coisas e não apenas relacionadas às suas lutas com o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade.
Converse com seu médico para que vocês dois possam descobrir de onde vem sua ansiedade. Algumas perguntas que eles podem fazer a você são:
- Você se preocupa com coisas que não fazem sentido?
- Você tem dificuldade em controlar essas preocupações?
- Você está dormindo bem?
- Seus medos e preocupações estão impedindo você de realizar suas atividades regulares?
- Você se sente ansioso pelo menos três a cinco vezes por semana durante uma hora ou mais por dia?
- Você teve um grande acontecimento na vida recentemente?
- Algum membro da sua família tem histórico de ansiedade?
Como tratar o TDAH e a ansiedade
Para se concentrar na melhor maneira de tratar o TDAH e a ansiedade, seu médico provavelmente irá verificar qual condição o afeta mais. É possível que o seu tratamento para possa aliviar sua ansiedade, então você só precisa tomar medicamentos para o TDAH.
Quando você recebe tratamento para TDAH, ele pode:
- Cortar seu estresse
- Melhorar sua atenção para gerenciar melhor as tarefas
- Fornecer energia mental para lidar com os sintomas de ansiedade com mais facilidade
Se sua ansiedade for uma condição separada, talvez você precise tratar os dois distúrbios ao mesmo tempo.
Alguns tratamentos podem funcionar tanto para o TDAH quanto para a ansiedade, como:
- Terapia Cognitiva-Comportamental
- Técnicas de relaxamento e meditação
- Medicamentos prescritos
- Efeitos da medicação para TDAH em sua ansiedade
Os medicamentos mais comuns que os médicos sugerem para o TDAH são estimulantes como o metilfenidato e as anfetaminas. Mesmo se você tiver ansiedade, esses medicamentos podem funcionar bem para tal condição.
A ansiedade é um efeito colateral comum dos estimulantes. Seu médico não saberá como um medicamento o afetará até que você o tome, mas é possível que os estimulantes possam piorar seus sintomas de ansiedade.
Se for esse o seu caso, seu médico pode sugerir outros medicamentos, como os medicamentos não estimulantes. Além disso, seu médico também pode recomendar antidepressivos.
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Fonte: WebMD
