Ansiedade adolescente – 6 sinais

Ansiedade é uma reação normal ao estresse, mas às vezes o que pode parecer uma luta habitual de adolescente pode realmente ser um sinal de um transtorno de ansiedade mais severo.

Todos os adolescentes experimentam alguma ansiedade às vezes. A ansiedade é, na verdade, uma reação normal ao estresse, e às vezes ajuda os adolescentes a lidar com situações tensas ou avassaladoras.

Para muitos adolescentes, coisas como falar em público, exames finais, competições atléticas importantes, ou mesmo sair em um encontro podem causar sentimentos de apreensão e mal-estar. Eles também podem experimentar um aumento nos batimentos cardíacos ou suor excessivo. É assim que o cérebro responde a sentimentos ansiosos.

Para alguns adolescentes, no entanto, a ansiedade pode ir além desses sintomas típicos para afetar negativamente amizades e relações familiares, participação em atividades extracurriculares e até mesmo seu trabalho escolar.

Quando sentimentos de ansiedade interferem na vida diária normal, deve-se considerar a presença de um transtorno de ansiedade. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 25% dos adolescentes de 13 a 18 anos têm transtorno de ansiedade e pouco menos de 6% têm transtorno de ansiedade grave.

Dado que os adolescentes experimentam uma grande variedade de mudanças físicas e emocionais à medida que crescem, um transtorno de ansiedade pode ser difícil de detectar. Muitas bandeiras vermelhas podem parecer lutas de adolescentes habituais ou serem atribuídas a hormônios. Cuidado com esses sinais ocultos de ansiedade na adolescência:

#1. Mudanças emocionais para observar em adolescentes

Adolescente passando por ansiedade
Beautiful sad unhappy teenager girl with curly hair in close pose sitting on window sill

Enquanto alguns adolescentes ansiosos expressam sentimentos de preocupação generalizada, outros experimentam mudanças emocionais sutis, como:

  • Sentir-se tenso
  • Sentir-se no limite
  • Irritabilidade
  • Dificuldade de concentração
  • Inquietação
  • Explosões inexplicáveis

#2. Mudanças Sociais

A ansiedade pode afetar negativamente as amizades. Se o adolescente social de repente evita suas atividades favoritas ou para de fazer planos com amigos, pense duas vezes. Você pode notar seu filho:

  • Evitando interações sociais com amigos habituais
  • Evitando atividades extracurriculares
  • Isolando-se do grupo
  • Passar mais tempo sozinho

#3. Mudanças Físicas

Muitas das queixas físicas que podem ocorrer com um transtorno de ansiedade imitam queixas médicas de adolescentes, que tendem a aumentar à medida que envelhecem. Preste atenção aos padrões.

Algumas dores de cabeça aqui e ali não devem ser motivo de preocupação, mas dores de cabeça frequentes são uma bandeira vermelha. Cuidado com essas queixas psicossomáticas comuns:

  • Dores de cabeça frequentes, incluindo enxaquecas
  • Problemas gastrointestinais
  • Dores inexplicáveis
  • Fadiga excessiva
  • Queixas de não se sentir bem sem causa médica óbvia
  • Mudanças nos hábitos alimentares.

#4. Distúrbios do Sono

A Academia Americana de Pediatria recomenda que adolescentes de 13 a 18 anos durmam regularmente de 8 a 10 horas para promover a saúde ideal. Os pediatras também recomendam desligar as telas 30 minutos antes da hora de dormir e remover todos os eletrônicos do quarto.

Não é grande segredo que a lição de casa exige, mudando a estrutura cerebral, atividades extracurriculares e o tempo de tela pode cortar os hábitos de sono dos adolescentes. Portanto, pode ser difícil saber se a fadiga é um produto de ansiedade ou de uma agenda lotada. Cuidado com essas bandeiras vermelhas:

  • Dificuldade em dormir
  • Dificuldade em continuar dormindo
  • Pesadelos frequentes
  • Não se sentindo revigorado depois do sono

#5. Desempenho escolar ruim

Dado que a ansiedade pode afetar tudo, desde hábitos de sono, passando por hábitos alimentares até faltar à escola devido a problemas físicos, não deve ser surpresa que o fraco desempenho acadêmico também possa resultar de ansiedade não tratada.

Evitar a escola, dias perdidos devido a doenças relacionadas à ansiedade e preocupação persistente pode dificultar que adolescentes ansiosos acompanhem sua carga horária. Cuidado com essas mudanças no seu adolescente:

  • Salto significativo nas notas (geralmente para baixo)
  • Atribuições frequentemente perdidas
  • Descreve sentir-se sobrecarregado pela carga de trabalho
  • Procrastina, ou tem dificuldade em se concentrar em tarefas de casa mais do que o habitual

#6. Ataques de pânico: conheça os sintomas

Nem todos os adolescentes ansiosos sofrem ataques de pânico, e alguns experimentam sintomas leves de pânico sem suportar um ataque de pânico total. Os seguintes sintomas são comuns entre pessoas com transtornos de ansiedade:

  • Batimentos cardíacos rápidos
  • Suando e tremendo
  • Tontura
  • Dor de estômago
  • Dificuldade respiratória
  • Dor no peito
  • Sentindo como se estivessem morrendo
  • Sentindo que eles estão “enlouquecendo”
  • Dormência ou formigamento nos braços e pernas

 

Como a Clínica Jequitibá Saúde Mental pode ajudar

Se o seu adolescente parece estar lutando contra a ansiedade que interfere na escola, amizades, relações familiares ou outras áreas de funcionamento diário, é importante obter uma avaliação de um profissional de saúde mental licenciado.

A ansiedade é tratável, e a maioria dos adolescentes pode aprender a lidar e gerenciar sua ansiedade independentemente.

A Clínica Jequitibá Saúde Mental tem uma infraestrutura completa e de alto padrão, com uma equipe formada por profissionais qualificados, com amplo conhecimento teórico, sensibilidade e capacidade empática para prestar um atendimento de excelência.

Para que seus resultados sejam precisos, A Clínica Jequitibá Saúde Mental possui equipamentos de alta tecnologia e, assim, é possível traçar o tratamento adequado, que pode incluir medicamentos e psicoterapia, evitando recaídas.

 

Fonte: Psycom

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