Não importa o quão saudável seja o relacionamento de um casal, é provável que haja algumas brigas aqui e ali. E alguns desentendimentos ocasionais geralmente não são um grande problema. Ter conversas maduras, manter as discussões fora da vista das crianças e recusar-se a xingar um ao outro podem mostrar à criança como lidar com desentendimentos de maneira saudável. Mas conflitos mais sérios definitivamente afetam as crianças.
As altercações físicas, insultos e táticas como “castigo do silêncio” são apenas algumas das interações tóxicas que os pais podem adotar que, provavelmente, causarão algum dano emocional a uma criança a longo prazo.
Por que as brigas são um problema para a criança?
Há pesquisas que sugerem que uma criança de apenas 6 meses de idade pode ser afetada negativamente por argumentos severos dos pais. E não só elas, outros estudos mostram que jovens adultos até 19 anos podem ser sensíveis a conflitos no casamento de seus pais.
Isso mostra que crianças de todas as idades, desde a infância até o início da idade adulta, são afetadas pela forma como seus pais escolhem lidar com suas diferenças. Pesquisadores acreditam que casamentos de alto conflito afetam a saúde mental de uma criança de diversas formas. Algumas incluem:
- Criar insegurança. Brigar enfraquece a sensação de segurança das crianças quanto à estabilidade da família. As crianças expostas a muitas brigas podem se preocupar com o divórcio ou se perguntar quando o silêncio de um dos pais terminará. Isso pode dificultar que eles tenham um senso de normalidade na família, pois as brigas podem ser imprevisíveis.
- Afetar o relacionamento pai-filho. Situações de alto conflito também são estressantes para os pais. E um pai estressado pode não passar muito tempo com as crianças. Além disso, a qualidade do relacionamento pode ser afetada, pois pode ser difícil para os pais demonstrarem carinho e afeto quando estão com raiva e chateados com o parceiro.
- Criar um ambiente estressante. Ouvir brigas frequentes ou intensas é estressante para qualquer um, e não é diferente para uma criança. O estresse pode afetar seu bem-estar físico e psicológico e interferir no desenvolvimento normal e saudável.
Efeitos a longo prazo na saúde mental
Em 2012, um estudo foi publicado na revista Child Development que analisou o efeito do conflito parental em crianças desde o jardim de infância até a sétima série. Os participantes faziam parte de 235 famílias de classe média do centro-oeste e nordeste dos Estados Unidos.
Quando seus filhos estavam no jardim de infância, os pais foram questionados sobre quanto conflito eles vivenciaram em seu casamento. Também foram convidados a falar sobre um tópico difícil, como finanças, e os pesquisadores analisaram o quão críticos os parceiros eram uns dos outros.
Sete anos depois, os pesquisadores acompanharam as famílias. Tanto as crianças quanto os pais foram questionados sobre brigas no casamento e a saúde emocional e comportamental das crianças.
Os alunos do jardim de infância que tinham pais que brigavam com frequência eram mais propensos a sofrer de depressão, ansiedade e problemas comportamentais quando chegaram à sétima série.
Esses não são os únicos problemas que as crianças provavelmente enfrentam quando seus pais brigam com frequência. Aqui estão algumas coisas que os pesquisadores descobriram ao examinar os efeitos que a briga dos pais pode ter nas crianças:
- Diminuição do Desempenho Cognitivo
Um estudo de 2013 publicado no Child Development descobriu que o estresse associado a viver em uma casa de alto conflito pode prejudicar o desempenho cognitivo de uma criança. Os pesquisadores descobriram que, quando os pais brigavam com frequência, as crianças tinham mais dificuldade em regular sua atenção e emoções.
Sua capacidade de resolver problemas rapidamente e ver padrões em novas informações também foi comprometida. Enquanto isso, outros estudos descobriram que viver em uma família de alto conflito aumenta as chances de abandonar o ensino médio e tirar notas baixas.
- Problemas de relacionamento
Estar exposto à briga dos pais aumenta as chances de que as crianças tratem os outros com hostilidade. É comum que elas comecem a resolver brigas entre irmãos com as mesmas táticas que viram seus pais usar.
As crianças também podem ter dificuldades para manter relacionamentos saudáveis quando forem mais velhas, já que se acostumaram com a discórdia familiar, ou podem ter dificuldades para identificar em quem realmente podem confiar na vida.
- Problemas de comportamento
O conflito parental tem sido associado ao aumento da agressividade, delinquência e problemas de conduta em crianças. Além disso, elas são mais propensas a ter problemas sociais e maior dificuldade de adaptação à escola.
- Distúrbios alimentares e problemas físicos
Vários estudos associaram distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, à alta discórdia dos pais. Uma criança também pode ter efeitos físicos da luta, como problemas de sono, dores de estômago ou dores de cabeça.
- Uso de substâncias
Pesquisadores descobriram que morar em uma casa com altos níveis de conflito aumenta as chances de fumar, beber em excesso e usar maconha, em relação a uma família de pais casados com pouco conflito.
- Perspectivas negativas da Vida
As crianças que são criadas em lares de alto conflito são mais propensas a ter visões negativas de seus relacionamentos familiares e a se ver de maneira negativa. Um estudo de 2012 publicado no Journal of Youth and Adolescence descobriu que as crianças expostas a brigas dos pais também são mais propensas a ter baixa autoestima.
Quando a briga se torna problemática
Não importa a idade de seus filhos ou se você está vendo os efeitos de conflitos conjugais, observe atentamente como você discute. Só porque suas brigas não são físicas, não significa que elas não sejam prejudiciais aos seus filhos. Há uma série de táticas que os pais usam que são destrutivas para as crianças.
Então, embora você possa pensar que fugir de uma discussão e dar ao seu parceiro o tratamento do silêncio por três dias não é grande coisa – é um grande problema para seus filhos. Eles veem como você lida com desentendimentos e aprendem com você as habilidades de resolução de problemas, regulação de emoções e de resolução de conflitos.
Também é importante pensar na mensagem que você está enviando para seus filhos sobre relacionamentos amorosos. Se você e seu parceiro se tratam com desrespeito, seus filhos vão crescer pensando que não há problema em fazer o mesmo – e talvez eles acreditem que não há problema em deixar que os outros os tratem mal também.
Diminuindo os efeitos
Às vezes, um desentendimento sai do controle. Uma pessoa diz algo que não quer dizer, o pai não percebe que seus filhos estão ouvindo do outro lado da parede, etc.
Uma ou duas brigas não significam que você prejudicou irreparavelmente seu filho. No entanto, você pode querer dar alguns passos para diminuir os efeitos do que eles viram e ouviram. Se o seu desacordo se tornar desrespeitoso, você pode tomar estas medidas para resolver a situação com seus filhos:
- Converse sobre a briga: Embora você não precise entrar em detalhes sobre o que você e seu parceiro estavam discordando, faça uma reunião de família para dizer algo como: “Papai e eu tivemos uma discussão na outra noite que saiu do controle. Não tínhamos a mesma opinião sobre algo que era importante para nós dois, mas era errado brigarmos assim.”
- Tranquilize as crianças: Lembre-as de que isso foi apenas uma discussão e não uma indicativa de problemas maiores. Assegure-lhes que ainda se amam e que não vão se divorciar (assumindo, é claro, que é uma afirmação verdadeira).
- Traga o encerramento: Certifique-se de que seus filhos entendam que vocês ainda são uma família e explique que as discussões acontecem às vezes e as pessoas podem perder a paciência. No entanto, todos vocês se amam, apesar de suas divergências, e devem se respeitar!
Um terapeuta pode determinar se um de vocês pode se beneficiar da terapia individual para aprender habilidades, como controle da raiva ou regulação emocional, ou se você deve participar de aconselhamento de casais para trabalhar em seu relacionamento juntos.
As crianças estão melhor em famílias com dois pais?
As crianças geralmente se saem melhor em famílias com dois pais. Mas, é importante que eles se deem bem. Muitos pais se perguntam se é melhor ficar juntos por causa dos filhos ou apenas se divorciar.
É claro que o divórcio pode ter um impacto psicológico nas crianças. Mas, viver em uma casa de alto conflito provavelmente será tão estressante – ou talvez ainda mais para as crianças – do que se seus pais se divorciassem. Quando os pais se dão bem durante e após o divórcio, as crianças geralmente não experimentam cicatrizes emocionais duradouras.
Então, se você se encontra em um relacionamento de alto conflito, ficar juntos pelos filhos pode não fazer nenhum favor a eles ou a vocês. É importante buscar ajuda para reduzir o conflito ou fazer mudanças no relacionamento para que seus filhos possam crescer mais felizes e saudáveis.
Se está procurando ajuda profissional para tentar entender e melhorar seu relacionamento e não sabe por onde começar, fale conosco e conheça nossas opções de tratamento!
Fonte: Verywell Family
