26 de junho – Dia Internacional do Combate ao Abuso e Tráfico Ilícito de Drogas
Quando falamos de saúde mental, estamos nos referindo ao bem-estar psicológico e emocional de um indivíduo. Uma pessoa que está em boa saúde mental não sofre de uma doença mental, e sua própria visão pessoal sobre a vida é geralmente otimista.
O estigma em torno da saúde mental está se desfazendo rapidamente, à medida que mais e mais pessoas estão falando sobre questões da saúde mental e como isso afeta nossas vidas cotidianas. Ninguém é imune a problemas com sua saúde mental, e há fatores internos e externos que podem afetá-lo.
Para aqueles indivíduos que ingerem drogas ou álcool de forma consistente, essas substâncias podem fazer uma enorme diferença na sua saúde mental. É útil saber como e por que isso acontece, para que os indivíduos possam ter mais informações para tomar decisões que afetarão seu bem-estar.
O estado de saúde mental de cada pessoa é único para elas. Da mesma forma, cada pessoa terá uma relação diferente com as substâncias. A área de drogas e saúde mental é complexa. Algumas pessoas podem estar mais em risco de experimentar efeitos negativos para a saúde mental do que outras.
O que não causa nenhum efeito para uma pessoa pode causar um efeito negativo para outra. Mesmo quando a mesma pessoa toma a mesma droga em diferentes ocasiões, os efeitos podem ser diferentes. Lembre-se, o que é trabalho para outra pessoa pode não ser a escolha certa para você e sua saúde mental.
O que faz com que uma pessoa tenha desfechos negativos de saúde mental?
- Começar a usar drogas em uma idade jovem.
- Se já foi diagnosticado com ou está passando por dificuldades de saúde mental.
- Usar drogas mais fortes e usar com mais frequência.
- Ter um histórico familiar de doença mental aumenta a probabilidade de experimentar efeitos negativos para a saúde mental ao usar substâncias regularmente
Efeitos na saúde mental
Então, como as drogas afetam sua saúde mental? As drogas são um fator externo proeminente, considerando que podem ter um efeito significativo em nossas emoções e comportamentos. Algumas drogas, incluindo maconha, álcool, cocaína e heroína são substâncias populares, que têm a capacidade de despertar várias emoções e minimizar outras.
Quando ingerimos essas substâncias, elas imediatamente começam a mexer com os produtos químicos em nossos cérebros. As mensagens que os produtos químicos normalmente enviam são lentas ou distorcidas, e muitas vezes sentimos e pensamos muito diferente do que faríamos em um estado sóbrio.
Embora muitas pessoas optem por ingerir drogas ou álcool para as recompensas de curto prazo, é vital saber que esses sentimentos são fugazes. Há efeitos muito mais insalubres, mesmo perigosos a curto prazo e a longo prazo para levar em consideração.
Todas as substâncias psicoativas influenciarão a saúde mental, impactando no humor, pensamentos, sentimentos e comportamentos em alguma capacidade como parte dos efeitos a curto prazo. Algumas pessoas podem optar por usar para “acalmar” os problemas que decorrem de sua saúde mental.
Como você reage a uma substância em um determinado ponto do tempo pode depender do tipo de droga e seu conteúdo/potência, seu ponto de partida sobre como você está se sentindo e a condição de sua saúde mental, bem como o cenário (sozinho, ao ar livre, em uma boate, com quem você está).
Outros fatores a considerar são:
- Se você não está dormindo bem, comendo bem ou se há preocupações que podem estar te preocupando.
- Tomar drogas em altas doses frequentemente ou tomar mais de uma droga de cada vez (mistura de drogas) também aumenta o risco para sua saúde mental. Uma overdose ou uma emergência de drogas podem ser sinais de saúde física e mental.
- Embora algumas pessoas possam relatar que se automedicam, apesar de certos sintomas com álcool ou drogas, estes não são tratamentos eficazes. Se você tem problemas de saúde mental ou problemas de saúde física, procure um profissional de saúde ou conselheiro para ajudá-lo a encontrar soluções seguras e eficazes.
Efeitos de curto prazo
Drogas psicoativas como álcool e maconha podem ter efeitos imediatos na saúde mental, mesmo que tenham sido tomadas apenas uma vez. Embora nem toda experiência seja a mesma para cada indivíduo, alguns dos sentimentos menos confortáveis que podem surgir incluem ansiedade, depressão, mudanças de humor e psicose.
A ansiedade causada pelo uso de substâncias pode resultar em ataques de ansiedade completos, onde um indivíduo experimentará uma frequência cardíaca mais rápida, sudorese e medo de perder o controle.
Transtornos de humor também podem ocorrer como resultado do uso de drogas a curto prazo. Os indivíduos se sentirão extremamente deprimidos, irritáveis e cansados, seguidos por emoções elevadas que criam ilusões e comportamento impulsivo. Isso pode ser causado por cocaína, heroína, anfetamina, etc.
As pessoas geralmente consomem álcool e outras drogas para seus efeitos de curto prazo, experimentando um efeito de intoxicação, ou sensação alta ou “apedrejada”. Esses efeitos podem parecer agradáveis por minutos ou horas. Os efeitos de curto prazo variam de pessoa para pessoa, mas também podem variar de uma ocasião de uso para outra.
As pessoas também podem ter efeitos colaterais indesejados induzidos por drogas que não esperavam. Estes são classificados como efeitos de “curto prazo” porque passam quando a droga deixa o organismo da pessoa. Os efeitos e o tempo que uma pessoa sente os efeitos da substância a curto prazo podem variar dependendo de seus fatores pessoais únicos e do tipo de droga.
Uma droga ‘come down’
Algumas pessoas podem se sentir muito tristes, ansiosas ou deprimidas depois de usar algumas drogas, particularmente drogas como MDMA ou cocaína por causa dos produtos químicos que mudam em seu corpo, como serotonina e dopamina.
Isso é conhecido como “come down” (come down – uma palavra em inglês que, traduzida para o português, significa: desça). Uma descida é o processo pelo qual seu corpo passa ao se recuperar dos efeitos das drogas, como uma ressaca é para o álcool.
Efeitos a longo prazo
O uso frequente pode ter impactos na sua saúde mental, como ansiedade, depressão, paranoia, esquizofrenia, entre outros.
A depressão é um dos efeitos a longo prazo na sua saúde mental, e muitas vezes é causada pela montanha-russa emocional causada por drogas como o ecstasy. Quando o indivíduo estiver no alto, se sentirá feliz e eufórico, e quando estiver para baixo sentirá uma tristeza intensa.
A esquizofrenia é outro efeito sério e a longo prazo na saúde mental. Houve conexões feitas entre cannabis e esquizofrenia, que podem ocorrer a partir de gatilhos pré-existentes que os usuários nem sabiam que tinham. A esquizofrenia pode ter um efeito muito complicado na saúde mental criando alucinações e confusões mentais.
Também pode ser que o uso tenha desencadeado preocupações que você não sabia que tinha, ou a droga tenha mudado a forma como um certo produto químico afeta suas funções cerebrais.
Se você está se perguntando como as drogas afetam sua saúde mental, tenha em mente que cada indivíduo é diferente. O que um tipo de droga faz a um cérebro, não necessariamente acontecerá com outro. Para evitar problemas de saúde mental, é melhor evitar o uso de substâncias o máximo possível, para manter sua saúde mental geral.
Uma ‘Psicose’ induzida por drogas
Drogas podem desencadear uma “psicose” ou “episódio psicótico” em algumas pessoas. Isso significa que uma pessoa experimenta alucinações (ver, ouvir e sentir coisas que não estão lá) e delírios (uma crença inabalável em algo falso) que confundem e perturbam pensamentos e é difícil o discernimento de si mesmas.
Uma psicose pode ser uma causa direta de uma determinada substância, devido à falta de sono, desencadeada por uma condição existente ou ser experimentada como parte da retirada de uma substância. Uma psicose induzida por drogas pode ser uma experiência difícil para você e aqueles ao seu redor.
Drogas e suicídio
O álcool e outras drogas podem ter efeitos muito imprevisíveis no humor e também tornar as pessoas mais impulsivas. Isso pode fazer com que algumas pessoas tenham intenções suicidas a curto ou longo prazo.
Os efeitos de algumas drogas podem tornar os sentimentos ou condições existentes ainda piores. Algumas pessoas podem achar difícil os dias após o uso de drogas como parte de um “descer” ou para alguns fatores externos, como a dívida de drogas, pode causar-lhes dificuldade.
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Fonte: Drugs.ie e Inspire Change Wellness
