Aprenda sobre alimentação emocional A alimentação emocional compartilha várias características com o transtorno de compulsão alimentar – especialmente a tendência de consumir grandes quantidades de comida de uma só vez. Para comedores emocionais, no entanto, o problema não é apenas a compulsão alimentar em si, mas também as razões por trás das compulsões. A alimentação […]
Alimentação Emocional Leia mais »
Estratégias para pais e cuidadores apoiarem a saúde mental das crianças. Quando os bebês nascem, eles se expressam chorando. Essas lágrimas podem significar qualquer coisa, desde estar com fome até querer atenção ou precisar trocar a fralda. À medida que as crianças crescem, elas desenvolvem maneiras diferentes de comunicar esses sentimentos. A forma como elas aprendem
Crianças e Saúde Mental Leia mais »
Especialistas dizem que a atenção plena (mindfulness) e a gratidão podem ajudar a aliviar o desejo do nosso cérebro de sempre querer mais e, com isso, evitar a infelicidade. Especialistas acreditam que o cérebro humano pode ser aspiracional por padrão: Isso pode ter proporcionado vantagens evolutivas, mas pode causar infelicidade no mundo moderno. Estar ciente de
A infelicidade pode ser programada? Leia mais »
Um evento traumático é um incidente que causa danos físicos, emocionais, espirituais ou psicológicos. A pessoa que experimenta o evento angustiante pode se sentir fisicamente ameaçada ou extremamente assustada como resultado. Em alguns casos, ela pode não saber como responder ou pode estar em negação sobre o efeito que tal evento teve. A pessoa precisará de
Embora a mente e o corpo sejam frequentemente vistos como separados, as saúdes mental e física estão, na verdade, intimamente relacionadas. Uma boa saúde mental pode afetar positivamente sua saúde física. Em troca, a má saúde mental pode afetar negativamente sua saúde física. Efeitos da Saúde Mental na Saúde Física Sua saúde mental desempenha um papel
Como a saúde mental afeta a saúde física Leia mais »
