Já notou como você sempre parece ficar doente logo após um grande evento de estresse da vida, como um novo emprego ou uma grande viagem? Muitos de nós apenas atribuímos isso aos pedaços usuais de carma que a vida lança em nosso caminho e seguimos em frente. No entanto, muitas vezes, ignoramos a ciência médica […]
O estresse no cotidiano Leia mais »
Lidar com os altos e baixos do transtorno bipolar pode ser difícil – e não apenas para a pessoa com a doença. Os humores e comportamentos de uma pessoa com transtorno bipolar afetam todos ao seu redor – especialmente membros da família e amigos íntimos. Pode colocar uma pressão sobre o seu relacionamento e perturbar
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A exaustão emocional é um estado emocional em que você se encontra desgastado e esgotado como resultado do estresse acumulado de sua vida pessoal ou profissional, ou uma combinação de ambos. As pessoas que sofrem de exaustão emocional geralmente sentem que não têm poder ou controle sobre o que acontece na vida delas. A falta
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O medo é uma das emoções mais poderosas pois tem um efeito muito forte em sua mente e corpo. Ele pode criar fortes sinais de resposta quando estamos em emergências – por exemplo, se formos pegos em um incêndio ou estivermos sendo atacados. Também pode ter efeito quando você se depara com eventos não perigosos,
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A terapia psicodinâmica é uma abordagem que envolve a facilitação de uma compreensão mais profunda das emoções e de outros processos mentais. Ela funciona para ajudar as pessoas a obter uma maior percepção de como se sentem e pensam. Ao melhorar essa compreensão, as pessoas podem fazer melhores escolhas sobre suas vidas, trabalhar para melhorar seus
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