O sono é benéfico para a função de memória e ele pode realmente reduzir o risco de demência – e morte. Embora já seja sabido há algum tempo que indivíduos com demência frequentemente têm sono ruim e fragmentado, dois novos estudos sugerem que se você não dormir o suficiente, você está em risco aumentado de […]
O sono influencia na demência? Leia mais »
Coloque o autocuidado em primeiro lugar para garantir a sua saúde mental e a de sua família. Como pediatra e pai enfrentando essa pandemia, às vezes me preocupo que um ponto importante se perca no meio de todas as postagens úteis sobre coisas para fazer com seus filhos em espaços apertados, ensino em casa e
Autocuidado para saúde mental Leia mais »
Os médicos disseram que sua infecção pelo vírus COVID-19 desapareceu há meses. No entanto, mesmo que você não tenha mais dificuldade para respirar e seus níveis de oxigênio tenham voltado ao normal, algo não parece certo. Além das constantes dores de cabeça, você se encontra lutando com tarefas aparentemente fáceis. O cansaço que você sente
O COVID-19 causa mudanças no humor? Leia mais »
Diferentes formas de depressão Como mulheres, temos muitos papéis na vida. A complexidade de todas essas funções pode causar altos e baixos ao longo da vida. Algumas dessas mudanças de humor podem ser devidas a eventos da vida (por exemplo, brigar com um amigo) ou podem ser devido a hormônios (por exemplo, gravidez, ciclo menstrual).
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Neste momento de pandemia e da necessidade do isolamento social, estamos sentindo muita falta de contato físico e um toque afetivo, o que tem provocado ou agravado, em algumas pessoas, problemas com a sua saúde mental. Mas qual a relação entre o toque afetivo e a saúde mental das pessoas? Há vários bons motivos para
O Toque Afetivo e a Saúde Mental Leia mais »
