O envelhecimento cerebral é inevitável até certo ponto, mas não é uniforme; afeta todos, ou cada cérebro, de forma diferente. Retardar o envelhecimento cerebral ou pará-lo completamente seria o elixir final para alcançar a juventude eterna. O envelhecimento cerebral é uma ladeira escorregadia que precisamos aceitar? Ou existem medidas que podemos tomar para reduzir a taxa de declínio? […]
O cérebro e o envelhecimento Leia mais »
Qual é a diferença entre um psicólogo e um terapeuta? Saiba como escolher o mais indicado para te ajudar Se você é novo na terapia, voltando para ela ou apenas se perguntando se está vendo o tipo certo de profissional de saúde mental, você pode ter se deparado com termos diferentes, como “psicólogo” e “terapeuta”.
Terapeuta ou Psicólogo? Leia mais »
Embora seja importante conversar com seus filhos sobre depressão, pode ser um desafio. Veja como fazê-lo de forma solidária e empática. Discutir tópicos de saúde mental com seu filho pode ser difícil. Como pai, é compreensível querer proteger seus filhos de tudo que é triste ou assustador. Portanto, pode parecer estranho falar sobre algo tão sério
Como falar com seu filho sobre depressão Leia mais »
As maiores queixas nos consultórios psiquiátricos estão relacionadas aos problemas com o sono. Em tempos de quarentena, é comum ouvir que o sono está desregulado e isso impacta severamente na nossa saúde mental e física. A quarentena por si só, já impõe uma série de desafios e uma batalha diária para vencê-los: a ansiedade, manutenção da rotina, cuidados
Mudanças do sono na quarentena Leia mais »
Não importa se você gosta de pop, rock ou eletrônica, ou qualquer outro gênero, ouvir música é considerado uma boa opção para tentar lidar com as emoções e até mesmo controlá-las, principalmente quando há dificuldades de expressar e comunicar o que está se pensando e sentindo. De acordo com Molly Warren, mestre em Musicoterapia pela
A música e a saúde mental Leia mais »
