O medo é uma das emoções mais poderosas pois tem um efeito muito forte em sua mente e corpo. Ele pode criar fortes sinais de resposta quando estamos em emergências – por exemplo, se formos pegos em um incêndio ou estivermos sendo atacados. Também pode ter efeito quando você se depara com eventos não perigosos, […]
Superando o medo e a ansiedade Leia mais »
Você não tem certeza se sua ansiedade é normal ou se ela atingiu níveis insalubres? Saber a diferença entre um sentimento saudável e um transtorno pode ajudá-lo a descobrir que tipo de ajuda profissional você pode precisar e quais estratégias de enfrentamento têm maior probabilidade de trazer alívio. O que significa estar ansioso? Embora
Estou ansioso ou tenho ansiedade? Leia mais »
É comum que a maioria das pessoas encontrem algo que não gostam em seu corpo e tomem medidas para comer de forma mais saudável ou iniciam um plano de exercícios para melhorar sua aparência. O problema é quando isso se transforma em um transtorno alimentar. Aqueles com distúrbios alimentares desenvolvem hábitos que podem causar muitos
Ansiedade e Distúrbio Alimentar Leia mais »
A ansiedade é uma condição de saúde mental que pode causar sentimentos de preocupação, medo ou tensão. Para algumas pessoas, ela também pode causar ataques de pânico e sintomas físicos extremos, como dor no peito. Definir o que causa transtornos de ansiedade pode ser complicado. É provável que uma combinação de fatores, incluindo genética e razões ambientais, desempenhe um papel, no
11 gatilhos da ansiedade Leia mais »
O que é ansiedade? Todo mundo fica um pouco ansioso com os altos e baixos da vida. Mas se as experiências cotidianas causam preocupação intensa ou constante, você pode ter um transtorno de ansiedade. Existem coisas que podem tornar a ansiedade mais provável de ser desenvolvida em algumas pessoas. Acompanhe: Genética É mais provável que
Fatores de risco para a ansiedade Leia mais »
