Síndrome de Esgotamento

Você se sente exausto ou esgotado pelo resultado da interação com colegas de trabalho? Isso pode ser um dos sinais de alerta de esgotamento profissional ou da Síndrome de Burnout, que ocorre na maioria das profissões onde há interação constante com outras pessoas e em trabalhos sujeitos a fatores estressores. Síndrome de Burnout afeta a […]

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Uma grande inclinação para o Bem-Estar

Imagine um momento com sua família e amigos – se divertindo juntos e não se preocupando com nada. Todos em perfeito bem-estar. Uma pessoa que está bem mentalmente não deixa de sentir emoções, tais como tristeza, raiva, frustração e outras. Cuidar da saúde mental é fundamental, visto que impacta diretamente na qualidade de vida da pessoa, no seu raciocínio, emoções, comportamentos e

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Hábitos saudáveis de mídias sociais

Como você usa as mídias sociais é importante A tecnologia mudou a forma como interagimos uns com os outros. As mídias sociais afastam outras pessoas apenas pressionando as teclas. Isso ajuda alguns a sentir que têm mais apoio social. Mas para outros, pode aumentar o isolamento e a depressão. Pesquisadores estão investigando como as mídias sociais afetam a

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