Política, ameaças internacionais, segurança pessoal, saúde, trabalho, finanças pessoais e economia são as principais fontes de estresse no Brasil e no mundo. E embora o que causa mais estresse para nós varie pessoalmente, uma coisa é clara – parecemos estar mais estressados do que nunca. A tecnologia digital e a pressão para verificar constantemente os […]
O que nos causa estresse? Leia mais »
Nossos jovens precisam de nossa ajuda. Uma nova pesquisa do CDC – Centers for Disease Control and Prevention – mostra aumentos significativos em estudantes do ensino médio que relatam sentimentos persistentes de tristeza ou desesperança, considerando suicídio ou tentativa de suicídio na última década – tendências que foram exacerbadas pela pandemia do COVID-19. Se você já se sentiu
Como cuidar de si mesmo e de nossos jovens Leia mais »
Cinco alimentos para adicionar à sua dieta e três para evitar para melhorar seu humor A doença mental é uma das condições mais comuns que afetam as pessoas nos EUA em 2022. De acordo com o CDC, mais de 50% da população será diagnosticada com uma doença mental durante a vida… isso é metade de todos os
A melhor dieta para a saúde mental Leia mais »
O estigma da saúde mental é um grande problema que faz com que muitas pessoas que precisam de tratamento tenham vergonha de obtê-lo. Veja o que você pode fazer para reduzi-lo e as opções disponíveis se precisar de ajuda. “A barreira mais importante a ser superada na comunidade é o estigma e a discriminação associada a
Estigma de saúde mental Leia mais »
É comum que as mulheres tenham problemas de saúde mental como resultado das alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa. Que ligações existem entre problemas de saúde mental e menopausa? A menopausa tem uma variedade de sintomas físicos, como cansaço, suores noturnos, insônia, ondas de calor, perda de memória e tensão, que podem fazer
Menopausa e saúde mental Leia mais »
