Fobias específicas

As fobias específicas são um medo avassalador e irracional de objetos ou situações que representam pouco perigo real, mas provocam ansiedade e evitação. Ao contrário da breve ansiedade que você pode sentir ao fazer um discurso ou uma prova, as fobias específicas são duradouras, causam reações físicas e psicológicas intensas e podem afetar sua capacidade

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O estresse no cotidiano

Já notou como você sempre parece ficar doente logo após um grande evento de estresse da vida, como um novo emprego ou uma grande viagem? Muitos de nós apenas atribuímos isso aos pedaços usuais de carma que a vida lança em nosso caminho e seguimos em frente. No entanto, muitas vezes, ignoramos a ciência médica

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