Os transtornos alimentares não começam do nada. Eles se desenvolvem com o tempo, silenciosamente. Entenda um pouco mais como pode se dar esse processo:
“Imagine-se como uma menina de 12 anos – Seu reflexo está mudando; você parece diferente de apenas alguns meses atrás. Seu corpo está preparando você para a puberdade, mas tudo que você vê é um novo número na balança. Mensagens de todos os lados ameaçam a forma como você percebe essas mudanças. O que faz de você você, outros dizem, precisa ser mudado. Ninguém perguntou que tamanho e formato você queria que seu corpo tivesse quando chegasse à pré-puberdade. Você nasceu com este corpo e sabe que o terá por toda a vida. Sempre pareceu um pouco maior que os outros, mas agora parece assim com um ponto de exclamação. Se você for honesta, isso está começando a fazer você sentir raiva de seu próprio corpo. Além disso, os adultos que você admira, a mídia inevitável e os amigos que você adora parecem estar dizendo que esse corpo em que você anda, corre e dorme é demais. Você começa a fazer o melhor que pode para ignorar esse corpo que parece estar te traindo.
Então você faz uma consulta rotineira com seu médico e ele lhe diz que você cresceu (como se você não soubesse disso) e mostra um gráfico com uma linha de altura e peso com percentis, e onde está o peso e corpo “médio” (você lê “aceitável”) o índice de massa (IMC) é para outros jovens da sua idade. Seus números são superiores à média. Parece que você está recebendo este resultado reprovado no teste deste profissional médico: uma E. Você quer um A. Você merece um A. Se você trabalhar duro o suficiente, obterá um A”.
Esta é a experiência de muitos jovens com IMC ou peso acima da “média” que, muitas vezes, sentem que seus corpos em crescimento estão falhando, que não são o que “deveriam ser” e que são decepcionantes. Sem perceber, os adultos, tanto dentro como fora dos cuidados de saúde, endossam esta mensagem e fazendo com que os jovens acreditem que eles têm que trabalhar muito mais se quiserem uma nota A para peso e IMC e pronto: avançamos direto para um transtorno alimentar! Isso é o que acontece quando uma criança quer ter sucesso e é inadvertida e indireta, mas repetidamente, informada de que seu corpo está falhando e está fora do “ideal magro” da nossa cultura.
E isso é mais comum do que parece. Seria importante que alguém tivesse dito a essa jovem quando ela tinha 12 anos que ela não era a única que se sentia assim. Melhor ainda, seria ainda mais importante que os adultos ao seu redor garantissem que ela entendia que seu corpo estava exatamente onde deveria estar – que estava saudável e próspero e que nada no tamanho ou forma do seu corpo precisava ser mudado. Simplesmente porque essa é a verdade! Isso evitaria muitos problemas de transtornos alimentares…
Ao invés de abordar questões como altura, peso e IMC nas consultas pediátricas, os médicos deveriam se concentrar nos comportamentos de saúde que sabemos que são importantes para a saúde e que podem ajudar no aumento da autoestima e na prevenção de transtornos alimentares. Por exemplo, aqui está como um profissional de saúde poderia conduzir essa conversa:
- Como está a escola? Você sente que tem ferramentas ou coisas para fazer para gerenciar momentos de estresse? O que você gosta de fazer para aliviar o estresse?
- Como vão as amizades? Você sente que está se conectando bem com os amigos? Conte-me mais sobre coisas que você e seus amigos fazem para aproveitar o tempo juntos.
- Como você está gerenciando seu tempo de tela? Quanto tempo por dia você passa no seu telefone, iPad ou laptop?
- Que movimento físico você faz com mais frequência? Qual é o seu favorito? Você está encontrando tempo todos os dias para se movimentar? Você tem atividades de movimento que pode fazer fora e dentro de casa e que fazem você se sentir bem durante e após a atividade?
- Você gosta de arte, música ou projetos criativos que o ajudem a manter contato com essas partes de você mesmo?
- Como estão suas refeições e lanches? Você está comendo uma boa mistura de frutas e vegetais? Você consegue comer alimentos cozidos e não apenas lanches fáceis em sacos e caixas? Você está reservando tempo para se abastecer com lanches e refeições nutritivas durante o dia? Você está bebendo água?
- Como você se sente em relação ao seu corpo? Muita coisa está mudando nesta fase de crescimento e pode parecer diferente. Você tem dúvidas?
Conversar com os jovens sobre estes fatores e incentivá-los a se concentrarem nestes comportamentos ensina-os sobre saúde e um estilo de vida saudável. Nenhuma questão trata de peso ou percentis, porque sabemos que se uma criança está a gerir bem as escolhas diárias de comportamentos de saúde, as questões de peso/IMC quase certamente já não são relevantes (exceto em raros casos em que é necessária uma análise mais profunda para descartar situações graves).
Se você não trabalha na área de saúde, mas é pai ou responsável, pode estar se perguntando o que tudo isso tem a ver com você. Você é uma parte fundamental desse esforço.
Os transtornos alimentares não começam do nada. Eles se desenvolvem com o tempo, silenciosamente. Assim que vemos um transtorno alimentar, os pensamentos e comportamentos prejudiciais já existem há um período de tempo. E embora a recuperação total seja sempre possível, quanto mais esperarmos para resolver estes padrões prejudiciais, mais difícil pode ser o caminho de volta à saúde. Como adultos – pais, médicos, professores e treinadores – tomar medidas para estar conscientes, mudar os ambientes e alterar o que comunicamos aos jovens é um trabalho que salva vidas e pode ter um impacto positivo duradouro.
Como a Clínica Jequitibá Saúde Mental pode ajudar
Conceituada no segmento, a Clínica Jequitibá Saúde Mental é a mais procurada por prestar um atendimento diferenciado e um Tratamento de Transtornos Alimentares de excelência, além de cuidar de outras doenças mentais.
Para isso, contamos com uma equipe multidisciplinar qualificada, formada por psicólogo, nutricionista e psiquiatra, que trabalham em conjunto para restaurar o comportamento alimentar adequado e restabelecer o peso considerado normal para a idade e a altura do indivíduo.
O processo psicoterápico é fundamental na recuperação da autoestima, possibilitando o lançamento de estratégias e habilidades para melhor lidar com os problemas emocionais.
O objetivo do nosso Tratamento de Transtornos Alimentares é tirar o indivíduo do desequilíbrio e proporcionar uma melhor qualidade de vida. Entre em contato com a Clínica Jequitibá e tenha o suporte que precisa!
