Depressão – Saiba mais sobre

A depressão é um transtorno de humor que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. Também chamado de transtorno depressivo grave, afeta como você se sente, pensa e se comporta e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos.

Você pode ter problemas em fazer atividades normais do dia a dia, e às vezes você pode sentir como se a vida não valesse a pena.

A depressão não é uma fraqueza e você não pode simplesmente “sair” dela. A depressão pode exigir tratamento a longo prazo. Mas não desanime. A maioria das pessoas com depressão se sente melhor com medicação, psicoterapia ou ambos.

 

Sintomas

Embora a depressão possa ocorrer apenas uma vez durante a sua vida, as pessoas normalmente têm vários episódios. Durante esses episódios, os sintomas ocorrem na maior parte do dia, quase todos os dias e podem incluir:

• Sentimentos de tristeza, lágrimas, vazio ou desesperança
• Explosões raivosas, irritabilidade ou frustração, mesmo sobre pequenos assuntos
• Perda de interesse ou prazer na maioria ou em todas as atividades normais, como sexo, hobbies ou esportes
• Distúrbios do sono, incluindo insônia ou dormir demais
• Cansaço e falta de energia, então mesmo pequenas tarefas tomam esforço extra
• Redução do apetite e perda de peso ou aumento dos desejos por alimentos e ganho de peso
• Ansiedade, agitação ou inquietação
• Pensamento lento, fala ou movimentos corporais
• Sentimentos de inutilidade ou culpa, fixando-se em falhas passadas ou autoculpa
• Dificuldade em pensar, concentrar, tomar decisões e lembrar das coisas
• Pensamentos frequentes ou recorrentes de morte, pensamentos suicidas e tentativas de suicídio
• Problemas físicos inexplicáveis, como dor nas costas ou dores de cabeça

Para muitas pessoas com depressão, os sintomas geralmente são graves o suficiente para causar problemas perceptíveis no dia a dia, como trabalho, escola, atividades sociais ou relacionamentos com outras pessoas. Alguns podem se sentir geralmente miseráveis ou infelizes sem realmente saberem o porquê.

 

Sintomas de depressão em crianças e adolescentes

Sinais comuns e sintomas de depressão em crianças e adolescentes são semelhantes aos de adultos, mas pode haver algumas diferenças.

• Em crianças mais jovens, os sintomas da depressão podem incluir tristeza, irritabilidade, apego, preocupação, dores, recusar-se a ir à escola ou estar abaixo do peso.
• Na adolescência, os sintomas podem incluir tristeza, irritabilidade, sensação negativa de inutilidade, raiva, baixo desempenho ou má frequência na escola, sentir-se incompreendido e extremamente sensível, usar drogas recreativas ou álcool, comer ou dormir demais, automutilação, perda de interesse em atividades normais e evitar a interação social.

 

Sintomas de depressão em idosos

A depressão não é uma parte normal do envelhecimento, e nunca deve ser levada de ânimo leve. Infelizmente, a depressão muitas vezes não é diagnosticada e, por isso, não tratada em idosos, e eles podem se sentir relutantes em procurar ajuda. Os sintomas da depressão podem ser diferentes ou menos óbvios em idosos, tais como:

• Dificuldades de memória ou mudanças de personalidade
• Dores físicas
• Fadiga, perda de apetite, problemas de sono ou perda de interesse em sexo — não causada por uma condição médica ou medicação
• Muitas vezes querendo ficar em casa, em vez de sair para socializar ou fazer coisas novas
• Pensamentos ou sentimentos suicidas, especialmente em homens mais velhos

 

Quando ver um médico

Se você se sentir deprimido, marque uma consulta para ver seu médico ou profissional de saúde mental assim que puder. Se você está relutante em procurar tratamento, fale com um amigo ou ente querido, qualquer profissional de saúde, um líder religioso, ou alguém em quem você confie.

 

Quando obter ajuda de emergência

Se você acha que pode se machucar ou tentar suicídio, ligue para o 188 ou seu número de emergência local imediatamente.

Considere também essas opções se você estiver tendo pensamentos suicidas:

• Ligue para seu médico ou profissional de saúde mental
• Procure um amigo próximo ou um ente querido
• Entre em contato com um ministro, líder espiritual ou outra pessoa em sua comunidade religiosa

Se você tem um ente querido que está em perigo de suicídio ou fez uma tentativa de suicídio, certifique-se de que alguém fique com essa pessoa. Ligue para o 188 ou seu número de emergência local imediatamente. Ou, se você acha que pode fazê-lo com segurança, leve a pessoa para o pronto-socorro mais próximo do hospital.

 

Causas

Não se sabe exatamente o que causa depressão. Como acontece com muitos transtornos mentais, uma variedade de fatores podem estar envolvidos, tais como:

• Diferenças biológicas. Pessoas com depressão parecem ter mudanças físicas em seus cérebros. O significado dessas mudanças ainda é incerto, mas pode eventualmente ajudar a identificar causas.
• Química cerebral. Neurotransmissores são substâncias químicas cerebrais que provavelmente desempenham um papel na depressão. Pesquisas recentes indicam que mudanças na função e no efeito desses neurotransmissores e como eles interagem com neurocircuitos envolvidos na manutenção da estabilidade do humor podem desempenhar um papel significativo na depressão e em seu tratamento.
• Hormonais. Mudanças no equilíbrio dos hormônios do corpo podem estar envolvidas na causa ou desencadeamento da depressão. Alterações hormonais podem resultar na gravidez e durante as semanas ou meses após o parto podem vir a ocorrer problemas de tireoide, menopausa ou uma série de outras condições.
• Traços herdados. A depressão é mais comum em pessoas cujos parentes de sangue também têm essa condição. Pesquisadores estão tentando encontrar genes que possam estar envolvidos na causa da depressão.

 

Fatores de risco

A depressão geralmente começa na adolescência, 20 ou 30 anos, mas pode acontecer em qualquer idade. Mais mulheres do que homens são diagnosticadas com depressão, mas isso pode ser devido em parte porque as mulheres são mais propensas a procurar tratamento.

Fatores que parecem aumentar o risco de desenvolver ou desencadear depressão incluem:

• Certos traços de personalidade, como baixa autoestima e ser muito dependente, autocrítico ou pessimista
• Eventos traumáticos ou estressantes, como abuso físico ou sexual, a morte ou perda de um ente querido, uma relação difícil ou problemas financeiros
• Parentes de sangue com histórico de depressão, transtorno bipolar, alcoolismo ou suicídio
• Ser lésbica, gay, bissexual ou transgênero, ou ter variações no desenvolvimento de órgãos genitais que não são claramente masculinos ou femininos (intersexuais) em uma situação sem apoio
• Histórico de outros transtornos de saúde mental, como transtorno de ansiedade, transtornos alimentares ou transtorno de estresse pós-traumático
• Abuso de álcool ou drogas recreativas
• Doenças graves ou crônicas, incluindo câncer, derrame, dor crônica ou doença cardíaca
• Certos medicamentos, como alguns remédios para pressão alta ou pílulas para dormir (fale com seu médico antes de parar qualquer medicação)

 

Complicações

Depressão é uma doença séria que pode afetar você e sua família. A depressão muitas vezes piora se não for tratada, resultando em problemas emocionais, comportamentais e de saúde que afetam todas as áreas da sua vida.

Exemplos de complicações associadas à depressão incluem:

• Excesso de peso ou obesidade, o que pode levar a doenças cardíacas e diabetes
• Dor ou doença física
• Uso indevido de álcool ou drogas
• Ansiedade, transtorno de pânico ou fobia social
• Conflitos familiares, dificuldades de relacionamento e problemas de trabalho ou escola
• Isolamento social
• Sentimentos suicidas, tentativas de suicídio
• Automutilação, como cortes
• Morte prematura por condições médicas

 

Prevenção

Não há uma maneira segura de prevenir a depressão. No entanto, essas estratégias podem ajudar.

• Tome medidas para controlar o estresse, para aumentar sua resiliência e aumentar sua autoestima
• Procure familiares e amigos, especialmente em tempos de crise, para ajudá-lo a enfrentar períodos difíceis
• Obter tratamento no primeiro sinal de um problema para ajudar a evitar que a depressão piore
• Considere obter tratamento de manutenção a longo prazo para ajudar a prevenir uma recaída dos sintomas.

 

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Fonte: MayoClinic